Здоровое питание как основа ЗОЖ: лекция для студентов
Сегодня студенты групп Ф -101 и ПУ -201 имели возможность посетить лекцию, проведённую врачом ЛФК и диетологом «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики ЕМНЦ» Натальей Алексеевной Гусевой. В ходе мероприятия она акцентировала внимание на значении правильного питания как основополагающего элемента здорового образа жизни.
Наталья Алексеевна подробно рассказала о том, как сбалансированный рацион влияет на общее состояние здоровья и самочувствие. Она объяснила важность витаминов, минералов и макроэлементов в питании, а также предложила практические рекомендации по составлению здорового меню, подходящего для студентов.
Правильное питание имеет множество преимуществ: оно способствует улучшению физического состояния, поддерживает иммунную систему, повышает концентрацию и продуктивность, а также помогает в профилактике заболеваний. Кроме того, сбалансированный рацион положительно влияет на эмоциональное благополучие студентов, что особенно важно в условиях учёбы и стресса.
#КУИССтиль #ЗдоровоеПитание #Профессионалитет #ТыВхорошейКомпании #Прахова #ЗдоровыйОбразЖизни #Ф101 #ПУ201 #ЗдоровыеПривычки
